Zwischenroutine

Welche Übungen macht ihr gerne als Zwischenroutine? Was das angeht bin ich immer auf der Suche nach neuer Inspiration.
Ich jongliere gerne (mit den Händen oder auch mit dem Softball so als Fußball-Tennis), mache Animal-Crawls oder rudere an den Ringen mit dem Körpergwicht. Zur Not: Hampelmänner. Aber das ödet echt an. Jonglieren dagegen kann ich echt empfehlen. Dort erzielt man mit niedriger Intensität und Dauer aber hoher Frequenz relativ schnell Fortschritte und es fördert auch mal Aspekte, die in einem klassischen Krafttraining nicht vorkommen.

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