Die Übung gefällt mir sehr gut! Ich übe das organische Heben seit dem Video. Heute war das vierte Mal. Fühlt sich gut an! Es ist nicht so stumpf für die Psyche (macht mir also mehr Spaß), ich stelle mir den Übertrag auf's Leben größer vor als beim Kreuzheben und ich habe auch das Gefühl, dass ich weniger negative "Gefühle" im unteren Rücken bzw. hinteren Oberschenkel habe. Erstaunlich war für mich, dass ich im Nachgang die Belastung im Unterarm gespürt habe.
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Die Übung gefällt mir sehr gut! Ich übe das organische Heben seit dem Video. Heute war das vierte Mal. Fühlt sich gut an! Es ist nicht so stumpf für die Psyche (macht mir also mehr Spaß), ich stelle mir den Übertrag auf's Leben größer vor als beim Kreuzheben und ich habe auch das Gefühl, dass ich weniger negative "Gefühle" im unteren Rücken bzw. hinteren Oberschenkel habe. Erstaunlich war für mich, dass ich im Nachgang die Belastung im Unterarm gespürt habe.