Heute schneide ich mal meine Frustrationsintolleranz an. Ich schreibe das aus dem Bedürfnis mich mitzuteilen und weil es mir in der Vergangenheit auch geholfen hat zu Lesen wie andere innerlich erleben. Beim Bartzen, bei einem follow along kam das umgreifen eines Stocks. Sehr simpel, doch irgendwie gibt es Momente oder Zeiten in denen ich ein eigentlich simples konzept nicht nachvollziehen kann, oder etwas das ich kann verschwindet und ich mich erinnere es eigentlich zu können . Das kann das Binden meiner Schuhe eine Matheaufgabe, Zuhören/Wörter verstehen oder sonstiges sein. Nachdem ich ein paar mal zurück gespult habe und es immer noch nicht hin bekam stellte sich der übliche Druck in meinem Kopf ein. Trauer, Wut und Frustration wechseln sich ab. Tränen kommen auf, ich sage einer Person die nicht da ist, dass sie mich in ruhe denken lassen soll(meist ploppen Situationen aus der Vergangenheit auf wo mich jemand der Faulheit oder des dumm stellens beschuldigt und mich anbrüllt. Mutter Vater Lehrer freunde usw)
Das schlimmste mal war bei einer Potentialfeststellung, bei der ich etwas einfaches, handwerkliches , nicht hinbekommen habe. Damals fühlte sich mein Hirn, an als würde es vor Druck zerplatzen. Zum Bartzen zurück Dann habe ich die übung einfach mehr schlecht als recht gemacht, früher hätte ich einfach aufgehört. Also ein kleiner Sieg.
@TroyGermMan schrieb:
Heute schneide ich mal meine Frustrationsintolleranz an. Ich schreibe das aus dem Bedürfnis mich mitzuteilen und weil es mir in der Vergangenheit auch geholfen hat zu Lesen wie andere innerlich erleben. Beim Bartzen, bei einem follow along kam das umgreifen eines Stocks. Sehr simpel, doch irgendwie gibt es Momente oder Zeiten in denen ich ein eigentlich simples konzept nicht nachvollziehen kann, oder etwas das ich kann verschwindet und ich mich erinnere es eigentlich zu können . Das kann das Binden meiner Schuhe eine Matheaufgabe, Zuhören/Wörter verstehen oder sonstiges sein. Nachdem ich ein paar mal zurück gespult habe und es immer noch nicht hin bekam stellte sich der übliche Druck in meinem Kopf ein. Trauer, Wut und Frustration wechseln sich ab. Tränen kommen auf, ich sage einer Person die nicht da ist, dass sie mich in ruhe denken lassen soll(meist ploppen Situationen aus der Vergangenheit auf wo mich jemand der Faulheit oder des dumm stellens beschuldigt und mich anbrüllt. Mutter Vater Lehrer freunde usw)
Das schlimmste mal war bei einer Potentialfeststellung, bei der ich etwas einfaches, handwerkliches , nicht hinbekommen habe. Damals fühlte sich mein Hirn, an als würde es vor Druck zerplatzen. Zum Bartzen zurück Dann habe ich die übung einfach mehr schlecht als recht gemacht, früher hätte ich einfach aufgehört. Also ein kleiner Sieg.
Cool das du dich damit auseinander setzt. Ist meiner Meinung nach ein wichtiges Thema. Ich habe das auch nicht wirklich in meiner Kindheit/ Jugend gelernt und kriege das gerade im Studium volle Möhre um die Ohren gehauen. Vor allen Mathe und Informatik Fächer lassen mich da wachsen.
Hast du bei so welchen Sachen das Gefühl, dass du dir die Herausforderung gedanklich erfasst und verstehst bevor du handelst, oder handelst du erst und denkst dann (wie bei einem Reflex/ Impuls)?
@TroyGermMan schrieb:
Heute schneide ich mal meine Frustrationsintolleranz an. Ich schreibe das aus dem Bedürfnis mich mitzuteilen und weil es mir in der Vergangenheit auch geholfen hat zu Lesen wie andere innerlich erleben. Beim Bartzen, bei einem follow along kam das umgreifen eines Stocks. Sehr simpel, doch irgendwie gibt es Momente oder Zeiten in denen ich ein eigentlich simples konzept nicht nachvollziehen kann, oder etwas das ich kann verschwindet und ich mich erinnere es eigentlich zu können . Das kann das Binden meiner Schuhe eine Matheaufgabe, Zuhören/Wörter verstehen oder sonstiges sein. Nachdem ich ein paar mal zurück gespult habe und es immer noch nicht hin bekam stellte sich der übliche Druck in meinem Kopf ein. Trauer, Wut und Frustration wechseln sich ab. Tränen kommen auf, ich sage einer Person die nicht da ist, dass sie mich in ruhe denken lassen soll(meist ploppen Situationen aus der Vergangenheit auf wo mich jemand der Faulheit oder des dumm stellens beschuldigt und mich anbrüllt. Mutter Vater Lehrer freunde usw)
Das schlimmste mal war bei einer Potentialfeststellung, bei der ich etwas einfaches, handwerkliches , nicht hinbekommen habe. Damals fühlte sich mein Hirn, an als würde es vor Druck zerplatzen. Zum Bartzen zurück Dann habe ich die übung einfach mehr schlecht als recht gemacht, früher hätte ich einfach aufgehört. Also ein kleiner Sieg.
Morning Routine und follow allongs haben mir bislang wirklich geholfen schwächen ernster zu nehmen.
Meine subhumane Koordination
Einseitig Falsches gangbild und die damit verbundenen Mobilitätsschwächen. Unfähigkeit Befehle zu Folgen und irgendwie hasse ich die shinbox, obwohl ich sie kann.
Deswegen, weiß ich jetzt welche bartz morning Routines und follow allongs zu fokussieren sind.
Weiterens hat das Gespräch in "krass werden den morgen erobern" meine Freundin vor ein paar Tagen in einen inneren Konflikt gebracht, der sich auch negativ auf die Beziehung ausgewirkt hat bzw halt zu einem kleinem Gespräch miteinander führte. Sie wahr erst nicht bereit die Perspektive, dass den Tag mit kuscheln zu starten kontraproduktiv ist, anzuerkennen. Sie sah dies auf emotionaler Ebene als Angriff wusste jedoch, dass dies keinen Sinn macht. Hier ein Lob an sie .
Ich hab sie überzeugt den ersten bartz Teil mit mir zu machen. Jetzt war Tag 4
Tag 1
Sie hat beim aufstehen getrödelt
Bin nach dem ersten bartz mit meinem morgenroutine nicht fertig geworden
Sie ist anders als sonst morgens nicht ins hetzen gekommen war aber früher müde
Tag2 wir haben beide getrödelt und nix gemacht
Tag3 bin krank geworden bartz Teil geschafft danach nix mehr auch sonstiges Training weicht dem krank sein
Tag 4 fast gesnoozed aber definitiv getrödelt bartz geschafft spät dran
In den letzten Tagen seit gemeinsamem bartz beginn mit Freundin habe ich mit dem snoozen wieder angefangen. Ich wurde dadurch von Tag zu Tag unzufriedener. Ansonsten waren die morgenroutinen mit Freundin ganz schön.
Heute habe ich jetzt aber mal wieder um 5 aufstehen geschafft.
Es wird jetzt auch wieder zur norm, ich war zwar etwas krank die Tage, aber das aufstehen ist zu wichtig.
Da ich aber noch auf meine Freundin bis 05:20 warte, habe ich mich im anderen Raum in einem Winkel hingelegt um in den Sternen Himmel zu blicken. Gott hat wohl gedacht, dass ich von meinem Vorsatz abweichen wollte denn er hat mir den Kater geschickt, der mir auf die brust sprang sich umdrehte und mir ins Gesicht furzte, weswegen ich aufsprang.
Ich schmecke den Furz noch immer.
Weiterens waren die Rückschläge der letzten Tage gut um die Wichtigkeit meiner morgenroutine zu bestätigen.
Kommentare
Prometheus Anatomie Atlas (Thieme Verlag)
Dankeschön:)
Heute schneide ich mal meine Frustrationsintolleranz an. Ich schreibe das aus dem Bedürfnis mich mitzuteilen und weil es mir in der Vergangenheit auch geholfen hat zu Lesen wie andere innerlich erleben. Beim Bartzen, bei einem follow along kam das umgreifen eines Stocks. Sehr simpel, doch irgendwie gibt es Momente oder Zeiten in denen ich ein eigentlich simples konzept nicht nachvollziehen kann, oder etwas das ich kann verschwindet und ich mich erinnere es eigentlich zu können . Das kann das Binden meiner Schuhe eine Matheaufgabe, Zuhören/Wörter verstehen oder sonstiges sein. Nachdem ich ein paar mal zurück gespult habe und es immer noch nicht hin bekam stellte sich der übliche Druck in meinem Kopf ein. Trauer, Wut und Frustration wechseln sich ab. Tränen kommen auf, ich sage einer Person die nicht da ist, dass sie mich in ruhe denken lassen soll(meist ploppen Situationen aus der Vergangenheit auf wo mich jemand der Faulheit oder des dumm stellens beschuldigt und mich anbrüllt. Mutter Vater Lehrer freunde usw)
Das schlimmste mal war bei einer Potentialfeststellung, bei der ich etwas einfaches, handwerkliches , nicht hinbekommen habe. Damals fühlte sich mein Hirn, an als würde es vor Druck zerplatzen. Zum Bartzen zurück Dann habe ich die übung einfach mehr schlecht als recht gemacht, früher hätte ich einfach aufgehört. Also ein kleiner Sieg.
Cool das du dich damit auseinander setzt. Ist meiner Meinung nach ein wichtiges Thema. Ich habe das auch nicht wirklich in meiner Kindheit/ Jugend gelernt und kriege das gerade im Studium volle Möhre um die Ohren gehauen. Vor allen Mathe und Informatik Fächer lassen mich da wachsen.
Hast du bei so welchen Sachen das Gefühl, dass du dir die Herausforderung gedanklich erfasst und verstehst bevor du handelst, oder handelst du erst und denkst dann (wie bei einem Reflex/ Impuls)?
Survival: Tom Brown Jr Bücher
Danke für‘s Teilen!
Morning Routine und follow allongs haben mir bislang wirklich geholfen schwächen ernster zu nehmen.
Meine subhumane Koordination
Einseitig Falsches gangbild und die damit verbundenen Mobilitätsschwächen. Unfähigkeit Befehle zu Folgen und irgendwie hasse ich die shinbox, obwohl ich sie kann.
Deswegen, weiß ich jetzt welche bartz morning Routines und follow allongs zu fokussieren sind.
Weiterens hat das Gespräch in "krass werden den morgen erobern" meine Freundin vor ein paar Tagen in einen inneren Konflikt gebracht, der sich auch negativ auf die Beziehung ausgewirkt hat bzw halt zu einem kleinem Gespräch miteinander führte. Sie wahr erst nicht bereit die Perspektive, dass den Tag mit kuscheln zu starten kontraproduktiv ist, anzuerkennen. Sie sah dies auf emotionaler Ebene als Angriff wusste jedoch, dass dies keinen Sinn macht. Hier ein Lob an sie
.
Ich hab sie überzeugt den ersten bartz Teil mit mir zu machen. Jetzt war Tag 4
Tag 1
Sie hat beim aufstehen getrödelt
Bin nach dem ersten bartz mit meinem morgenroutine nicht fertig geworden
Sie ist anders als sonst morgens nicht ins hetzen gekommen war aber früher müde
Tag2 wir haben beide getrödelt und nix gemacht
Tag3 bin krank geworden bartz Teil geschafft danach nix mehr auch sonstiges Training weicht dem krank sein
Tag 4 fast gesnoozed aber definitiv getrödelt bartz geschafft spät dran
Oh 69 Kommentare.
Schaue gerade fight Club
Jedesmal ein geiler film
In den letzten Tagen seit gemeinsamem bartz beginn mit Freundin habe ich mit dem snoozen wieder angefangen. Ich wurde dadurch von Tag zu Tag unzufriedener. Ansonsten waren die morgenroutinen mit Freundin ganz schön.
Heute habe ich jetzt aber mal wieder um 5 aufstehen geschafft.
Es wird jetzt auch wieder zur norm, ich war zwar etwas krank die Tage, aber das aufstehen ist zu wichtig.
Da ich aber noch auf meine Freundin bis 05:20 warte, habe ich mich im anderen Raum in einem Winkel hingelegt um in den Sternen Himmel zu blicken. Gott hat wohl gedacht, dass ich von meinem Vorsatz abweichen wollte denn er hat mir den Kater geschickt, der mir auf die brust sprang sich umdrehte und mir ins Gesicht furzte, weswegen ich aufsprang.
Ich schmecke den Furz noch immer.
Weiterens waren die Rückschläge der letzten Tage gut um die Wichtigkeit meiner morgenroutine zu bestätigen.
Die letzten Tage waren ein einziger Rückfall. Schnell habe ich mich ungewöhnliche zu verschlafen.