Schnelle Hilfe bei verspanntem Nacken

Hallo zusammen,

hatte gestern akute Nackenverspannungen und habe dieses tolle Video gefunden. Die Wirkung war für mich direkt nachdem ich die Übungen (ca. 4 Minuten) gemacht habe spürbar --> absolut empfehlenswert!

Kommentare

  • @Daniel schrieb:
    Hallo zusammen,

    hatte gestern akute Nackenverspannungen und habe dieses tolle Video gefunden. Die Wirkung war für mich direkt nachdem ich die Übungen (ca. 4 Minuten) gemacht habe spürbar --> absolut empfehlenswert!

    mir hilft es mich an eine Klimmzugstange zu hängen.

  • bearbeitet Juli 2021

    Ist sowas für euch hilfreich? Ich dachte, dass solche Sachen schon länger im Mainstream angekommen sind.

    Bzw. Was genau ist daran neu?

  • Habe mir das Video aus Neugier angeschaut. Ich kannte die Übungen alle noch nicht, habe allerdings auch nie gezielt danach recherchiert.
    Also: Für mich ist quasi fast alles neu daran ;)

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