Schnelle Hilfe bei verspanntem Nacken
Hallo zusammen,
hatte gestern akute Nackenverspannungen und habe dieses tolle Video gefunden. Die Wirkung war für mich direkt nachdem ich die Übungen (ca. 4 Minuten) gemacht habe spürbar --> absolut empfehlenswert!
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Kommentare
mir hilft es mich an eine Klimmzugstange zu hängen.
Ist sowas für euch hilfreich? Ich dachte, dass solche Sachen schon länger im Mainstream angekommen sind.
Bzw. Was genau ist daran neu?
Habe mir das Video aus Neugier angeschaut. Ich kannte die Übungen alle noch nicht, habe allerdings auch nie gezielt danach recherchiert.
Also: Für mich ist quasi fast alles neu daran