Startintervalle als Aufbau und AFAP/AMRAP als Tester | ME Improved
Startintervalle als Aufbau und AFAP/AMRAP als Tester | ME Improved
Crossfit ist berühmt für die beiden Reizkonfigurationen AMRAP (Möglichst viel Arbeit in begrenzter Zeit) und AFAP (Möglichst wenig Zeit für feste Arbeit). Beides sind maximal-intensive Reizkonfigurationen, womit sich Crossfit selbst bewirbt: Hohe Intensität soll zu guten Ergebnissen führen.
Anmelden oder Registrieren, um zu kommentieren.
Kommentare
Zu gut, danke.