Bewegungsvielfalt durch Trainingsplankontext | ME Improved
Bewegungsvielfalt durch Trainingsplankontext | ME Improved
Wie viel Bewegungsvielfalt besteht darin, jeden Montag und Donnerstag schwere Kniebeuge zu machen?
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Kommentare
"Entweder ändert man etwas ander sonstigen Trainingsplanung oder variiert das Unterkörpertraining stärker (mit Fokus auf die Rückenentlastung natürlich)."
an der
Deine Schläue ist ein Genuss Sascha
Danke, danke.
Aber strategisch schlechter Zeitpunkt mein Ego zu pushen. Du musst mich schließlich bald für Stunden am Stück ertragen.