Kurzhantelreißen -- Variationen und Vor-/Nachteile gegenüber Langhantelreißen | ME Improved

bearbeitet 25. Juli in Projekt: ME-Improved

Kurzhantelreißen -- Variationen und Vor-/Nachteile gegenüber Langhantelreißen | ME Improved

Kurzhantelreißen ist im Kern die Beschleunigung eines Objekts, dass man mit einer Hand festhält, während sich ein oder zwei Füße auf dem Boden befinden. Damit gehört es zur Bewegungsgruppe "Offene Kette".

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